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谷辰开始在谷底水流中练拳练剑，练下蹲，甚至还搬起石头练挺举等。
而在小屋下的水潭中，随着下潜深度的不断增加，谷辰闭气的时间也越来越长。
除了按计划训练外，谷辰也在河塘中练起了拳，练起了剑，并在河潭中跑步行走，突破水的阻力。
通过一段时间的训练，谷辰发现自己身体发生巨大变化，不仅肌肉变得更加结实，协调性也比之前更敏捷。
拳术、剑术和脚步速度相比之前快上很多，力量增长更是惊人，感应能力和反应能力愈加敏锐。
全方位的提升让谷辰收到了意想不到的修炼效果，众多的益处让谷辰对此次历练充满期待。
三个月后，谷辰来到谷底水流最湍急处，纵身跳入急流中。
这一次，谷辰没让悲剧重演，而是稳稳地站在那里，任凭河水猛烈冲击，我自巍然不动。
谷辰挥舞着
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