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时值隆冬，罗辰带队飞到了南半球，当天日照时间最长的纬度。
人人都说结丹难，但罗辰并不这么认为。
高山流水觅知音，此中有足乐者，不足为外人道也。
在一次次恢复状态后，罗辰逐一将每个人调制到最佳状态，然后逐个收到书本中，不存在需要等待的问题。
又想了想，罗辰又把三个世界政府俘虏，也就是卡莉法、多米诺、萨蒂三人捆住，如法炮制了一下，但相比之下，手法就有些粗糙了。
然后是蛋糕岛上俘虏的嘉蕾特。
虽说她们四个实力差了些，但胜在用起来不心疼，也是由于实力弱，所以不需要她们主动配合。
又打坐调息到黎明时分，日升月未落的时刻，罗辰脚踏两界之间，同时吸收起两界的混元阴阳炁，混合着自己的真气，朝着丹田中心汇聚。
直到太阳落山，再次日月同辉之后，罗辰闪身进入了镜子世界，第一晚是最容易掌控回收真气节奏的时候，罗辰放出了汉库克。
又是一个黎明的日月同辉，又是吸收天地阴阳造化的一天，夜幕降临，今天是大和。
第三天是蕾玖，如果不是血统因子改造过的身体，可能真要出问题。
再往后，内丹如初饮甘泉的幼兽，罗辰倒是能控制，但并没有克制，一是为了日后成长，二是懒得控制，罗辰可没有优待俘虏的习惯。
第四天卡莉法，第五天多米诺，第六天萨蒂，第七天嘉蕾特。
第八天在日月同辉下打坐，算是进行了收尾，七天八晚，历经八十九个时辰，罗辰内丹大成。
“成了，内丹大道，我成了！”
四人欢喜，四人难受，除了罗辰以外，汉库克、大和、蕾玖三人都被打通了奇经八脉，已经可以开始用呼吸法凝练内力。
四个俘虏的待遇截然不同，虽然没死，但经脉已经枯竭，这辈子别说练气，连肉身强者也做不成了
又花了两个半月时间，罗辰巩固下了内丹境界，就算单比真气不比肉身，也已然成了蓝星古往今来的第一人。
此时距离麦丰岛大战，已经过去了半年时间，新海军基地早已建设完毕，连带着整个城池都治理的井井有条。
经济方面，早已不用罗辰补贴物资，在泰佐洛三个月的经营下，百姓安居乐业，路不拾遗，为了纪念麦丰岛，他们把城池取名为麦丰城。
据派克汇报，他有
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![[火影]人间失格](https://www.textanalyzer.net/images/91870/e24e1703d0cb6f0caf87c21caf3bd572.jpg)
